Santé et bien-être par Chris Le Ridant

18/08/16

Recettes de jus "détox"

Je suis à 8 jours du départ, pour mon  "Jeûne et Randonnée" en fôret de Brocéliande, donc cette semaine, je mange et bois uniquement des végétaux... (crus et cuits) quel bonheur pour moi !   Attention ne jamais faire un jeûner seul. Si vous avez envie de découvrir cette expérience, commencez par ne pas manger un soir et boire de l'eau et de la tisane detoxifiante et biologique, cela permet déjà d'alléger votre organisme en lui accordant quelques heures de repos, car c'est bien là le but recherché.  j'utilise... [Lire la suite]

31/07/16

5ème Poids et Santé : Détox et régénération

D'ici quelques jours je serai en vacances jusque début septembre, car le temps des révisions est arrivé ! Avec les festivités du mariage de ma fille et la famille en vacances à la maison, je suis remontée à 77 kg ! Fin août, je pars pour un séjour  de 5 jours "Marche et Jeûne" en fôret de Brocéliande. Je vais me nettoyer et guérrir de la Fibromyalgie ...  Demain, je commence ma descente alimentaire, plus aucun aliment industriel. (Cela m'arrive encore de craquer sur de la glace ...) Ensuite ce sera 1 semaine sans... [Lire la suite]
12/07/16

Nous serons dimanche 17 juillet , sur le marché de "Poupet" à St Malo du bois dans le 85     Les vacances arrivent, le mariage de ma fille et les révisions vont bien m'occuper cet été ! Je vous mettrai des petits messages de temps en temps... Le showroom est fermé jusqu'en septembre.   - Nous serons présent en août sur le marché bio des Essarts - nouvelle collection Energetix début septembre - Atelier nutrition a partir de septembre (1 x par mois)   Prenez bien soin de vous, profitez du soleil,... [Lire la suite]
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11/07/16

Je suis en cuisine avec le Vitaliseur de Marion

Depuis 2 semaines, je suis en cuisine avec le "Vitaliseur de Marion".     Regardez et vous allez comprendre mon choix ... pour notre "Poids et Santé" Il n'y a rien de mieux pour cuisiner que la vapeur douce. Le vitaliseur de Marion : le cuit vapeur nouvelle génération !Si quelques principes simples permettaient naguère de définir une bonne hygiène alimentaire. Varier son alimentation, manger raisonnablement, à des heures régulières ils ne sont plus tout à faits suffisants aujourd hui ... En savoir plus... [Lire la suite]
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28/06/16

4ème Poids et santé : Remise en forme

Dans notre objectif de perte de poids, il faut absolument intéger 2 à 3 fois par semaine, une activité physique. Vous aimez et faites déjà du sport, c'est formidable. Mais très souvent la prise de poids est synonyme de sédentarité ! Pour votre santé, c'est incontournable ! Nous devons transpirer 30 mn au moins 3 fois par semaine, pour éliminer les toxines, l'acidité et dépenser de l'énergie... Le squelette a besoin de bouger pour rester en bonne santé. l'être humain est fait pour marcher, courrir, nager. Il y a 2 ans a peine, je... [Lire la suite]
25/06/16

Sortir en Vendée ce weekend

Venez au salon du bien-être sous toutes ses formes de la Roche sur Yon Nous y serons avec nos extracteur, notre déshydrateur et nos Baies
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20/06/16

Calendrier des foires et salons

  Voici le programme complet des lieux où vous pouvez nous rencontrer : Foires et salons Le prochain c'est : La Roche sur yon       Erratum, l'entrée est à 3€, remboursée pour tout achat sur notre stand !  
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06/06/16

3ème partie Poids et santé, les vitamines et les carences

C'est le grand jour ! Les courses sont bien rangées ? J'espère que vous avez pris du plaisir à ranger et surtout a faire vos courses ... Je suis fière de vous, car vous vous prenez en charge ! Les menus que je vous ai proposé sont EQUILIBRES car lorsque l'on est malade ou que l'on a essayé tous les régimes amaigrissants, ont est obligatoirement en carences, de vitamines, minéraux, acides gras et acides aminés. Vous connaissez tout ca ? Un peu ? pas du tout ? Je vais vous aider à y voir plus clair et à comprendre. ... [Lire la suite]
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03/06/16

Poids et santé 2ème partie, les explications pour bien démarrer

Bonjour à tous et merci d'être si nombreux à me suivre. J'ai une bonne nouvelle, j'ai perdu 3 kg et j'ai resseré ma ceinture d'un cran ! (Ca fait 1 semaine que j'ai commencé !!!)   Voici les idées de menu du printemps, en fonction des aliments que l'on trouve sur les marché. Il faut toujours manger des fruits et légumes de saison et de proximité. Il y a plein de producteur qui vendent en direct, partout en France. menus de printemps Si vous voulez perdre du poids régulèrement, harmonieusement et DURABLEMENT, il faut suivre... [Lire la suite]
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01/06/16

1er juin, Poids et santé, c'est parti ...

Allez c'est parti... Nous allons perdre du poids ensemble, pour améliorer et retrouver notre santé. Nous allons procéder par étape. La 1ère est l'organisation. C'est le B.A.B.A ... Nous allons noter tous ce que nous mangeons dans un beau cahier.     Voici le mien  Notez tout ce que vous mangez, tout, même les "craquages" car il y en aura très certainement. Ne culpabilisez pas, prenez consciente de la circonstance qui vous as fait craquer. Notez votre poids 1 jours sur 2 ou 1 fois par semaine. Notez le sport,... [Lire la suite]
24/05/16

comment perdre du poids et se soigner

Hier soir, j'ai eu mon amie nanou au téléphone, pour des conseils en nutrition. Elle m'avait annoncé quelques jours plutôt, que son taux de diabète n'était pas bon... Après plusieurs analyses le verdict est tombé, elle est diabétique !!! dur dur à 43 ans !  Son médecin, lui a conseillé de perdre du poids, bien !, mais comment faire ? Etant moi-même encore en surpoids après des années de médicaments et d'inactivitée à cause d'une fibromyalgie et d'une candidose chronique, cette nuit, j'ai pris la decision de l'accompagner dans... [Lire la suite]
12/05/16

Programme des animations et conférences de la porte ouverte

  C'est avec une grande joie, que nous vous invitons  PORTE OUVERTE Myrtille et compagnie le 21 mai de 10h à 19h Notre société est spécialisée dans la vente de produits de bien-être  et conseil santé par l'alimentation. http://www.myrtille-et-compagnie.com Voici les horaires des animations : Planning_des_animations Nous sommes distributeurs d'accessoires magnétiques et bijoux de bien-être   Energetix Bingen depuis + de 5 ans  C'est Caroline Ringot (ma fille et... [Lire la suite]
11/05/16

Nouvelle Collection

La nouvelle collection de bijoux Energetix printemps- été sera présentée lors de notre porte ouverte le 21 mai, Caroline Ringot (ma fille). En attendant, vous pouvez les voir sur mon site  ENERGETIX BingenExclusively designed magnetic jewellery by ENERGETIX. Fashionable bracelets, necklaces, rings and earrings. Discover wellness at its most beautiful.https://chrisbijoux.energetix.tv Nous avons également une large gamme d'accessoire de bien-être qui peuvent soulager les douleurs articulaires et autres ...   ... [Lire la suite]
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11/05/16

Calendrier des Salons Bien-être et Marchés Bio et date du Showroom

Voici notre Calendrier des Salons bien-être - Marché Bio - Showroom - Porte-ouverte - Démonstrations,  où vous pouvez venir découvrir notre gamme de baies "Phytozen" et nos extracteurs de jus. Calendrier_des_foires__salons_et_showroom   Vendredi c'est jour de Marché, aux Essarts en Bocage (Vendée) Samedi 21 mai, ce sera chez nous pour une grande PORTE OUVERTE, je ferai un message avec le programme. Reservez votre samedi !!! car vous allez découvrir tous nos trésors ...   A très bientôt, Chris
03/05/16

Nouvelle recette de gâteau aux amandes et fibres de fruits

Préparez vous un bon jus fruits et légumes et utilisez les fibres au lieu de les mettre au compost ! - 2 carottes - 1 petite betterave rouge - 2 oranges - 1 citron   Ensuite : - Battre 4 oeufs + 100 gr de Sucre complet + 120 d'amande en poudre + 100 gr d'huile de Colza + 1 sachet de levure sans Gluten + 1 pincée ou 2 de Canelle + 100 gr de farine de chataigne ou et Riz. - Mettre dans un plat à tarte, huilé. - Saupoudrez de sucre complet  - Faire cuire 3/4 h à 180° Les fibres sont importantes pour le transit,... [Lire la suite]
28/04/16

Ca y est nous inaugurons le "Marché des Saveurs"  DEMAIN aux ESSARTS sur la route : les Herbiers et la Roche sur yon A demain, Christine  
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20/04/16

A partir du 29 avril, tous les 15 jours, semaines impaires.  Retrouvez tous nos produits, Extracteurs, Baies, Produits de la  ruche, Spiruline, etc ... Sur le NOUVEAU MARCHE BIO des ESSARTS EN BOCAGE INAUGURATION Vendredi 29 avril       Les vendredis : 13 et 27 Mai - 10 et 24 Juin - 8 et 22 Juillet - 5 et 19 Aoùt - 9 et 23 Septembre - 7 et 21 Octobre - 11 et 25 Novembre - 9 et 23 Décembre   A bientôt, Christine  
24/03/16

Nouveau ...

Un nouvel appareil ménager extraordinaire : Voici le DAISY ! Le meilleur déshydrateur rapport-qualité-prix du marché  et il est en vente sur notre site ... myrtille-et-compagnie.com   Je fais mes fruits séchés, pommes, poires, bananes, oranges, kiwis et même de l'ananas ! Les chips de pataes douces au paprika sont extras ! Je fais aussi de bons petits gâteaux crus à la banane et aux canneberges, des cookies aux myrtilles, etc ... L'avantage du "Daisy", c'est qu'il deshydrate entre 35° et 70°, donc je "CRUSINE" !!! ... [Lire la suite]
18/03/16

Foire et espace bien-être Montaigu, en Vendée

                                                ENTREE GRATUITE                        FOIRE DU MONDIAL de MONTAIGU                                                           Le Weekend de PÂQUES ... [Lire la suite]
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11/03/16

Connaissez vous le Phsyllium Blond ?

  Mon blog est un lieu de partage d'infos. Aujourd'hui, j'ai fait la découverte de ce site qui explique très bien les bienfaits du Phsyllium. Un site très clair et facile à comprendre :  Les formidables propriétés du psyllium blond - PsylliumSi vous lisez l'anglais, n'hésitez pas à aller faire des recherches sur Internet. Vous y trouverez des dizaines de milliers d'articles sur les étonnantes propriétés thérapeutiques du tégument de psyllium blond. Beaucoup moins en français (euphémisme...). Au mois de juillet 2011... [Lire la suite]
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