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Depuis 1 an je consulte comme "Conseillère en nutrition". dans quelques mois, je terminerai ma 2 ème année de naturopathie. Je me suis formée à IFSH de Nantes, auprès du Dr Le Métayer, et je suis les cours de Thierry Casasnovas. Je prends également des cours de cuisine vivante et végétarienne auprès de Gilles Davaux et d'Irène Grojean.

Je me suis spécialisée en nutrition car pour moi c'est "la première médecine"

Apprendre à mieux manger et à bouger plus au quotidien est un objectif essentiel pour préserver votre santé !

  • Vous êtes stréssé, fatigué, vous dormez mal, vous êtes en surpoids, vous avez une maladie ou vous voulez conserver votre capital santé ? venez en consultation !

Pour bien commencer ce programme, voici les piliers sur lesquels nous travaillerons ensemble.

1- Vous ferez un bilan de votre alimentation et de votre hygiène de vie (vous allez noter ce que vous mangez et buvez pendant 1 semaine sur votre cahier de bord)

2 - La 1ère consultation durera 1h30, pendant la quelle, nous ferons connaissance et j'analyserai votre bilan de la semaine. Ensuite je vous expliquerai les principes d'une alimentation spécifique. Nous préparerons ensemble votre réglage alimentaire selon vos besoins.  (ce que vous allez changer dans votre alimentation et comment le faire doucement)

3 - Nous préparerons ensemble votre liste de course (faire les bons choix)

4 - Nous verrons ensemble, comment bien préparer vos repas.

5 - Je vous donnerai des conseils personnalisés en hygiène de vie, adaptés à vos besoins (exercices physiques doux, respiration, cohérence cardiaque, brossage du corps, bain de soleil, gestion du stress, etc...)

Tarifs :

La consultation  40€

Pour tous renseignement, contactez moi au 06 16 72 86 01 / 02 51 37 83 05

ou par mail chris.leridant@orange.fr 

A bientôt, Chris