Comment bien s'exposer au soleil pour fabriquer sa vitamine D ?

Avec le retour des beaux jours, c'est le moment de penser à sa vitamine D ! Comment s'y prendre pour optimiser la synthèse de cette vitamine sans risquer le coup de soleil ? LaNutrition.fr vous indique la marche à suivre.

https://www.lanutrition.fr

En Septembre, je vous conseillerai pour prendre de la Vit D, mais en attendant, allez au soleil mais pas trop longtemps et après 16h !

A bientôt, Christine