23/08/17

Conseil en nutrition et Naturopathie

Depuis 1 an je consulte comme "Conseillère en nutrition". dans quelques mois, je terminerai ma 2 ème année de naturopathie. Je me suis formée à IFSH de Nantes, auprès du Dr Le Métayer, et je suis les cours de Thierry Casasnovas. Je prends également des cours de cuisine vivante et végétarienne auprès de Gilles Davaux et d'Irène Grojean. Je me suis spécialisée en nutrition car pour moi c'est "la première médecine" Apprendre à mieux manger et à bouger plus au quotidien est un objectif essentiel pour préserver votre santé ! Vous... [Lire la suite]
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22/06/17

Pourquoi consommer du Quinoa ?

consommons du Quinoa pour une bonne santé   11 bienfaits du quinoa prouvés scientifiquementLe Quinoa est l'un des aliments sains les plus populaires au monde. Le Quinoa est sans gluten, riche en protéines et l'un des rares aliments végétaux qui contiennent les neuf acides aminés essentiels. Il est également riche en fibres, magnésium, vitamines B, fer, potassium, calcium, phosphore, vitamine E et divers antioxydants bénéfiques.http://therapeutesmagazine.com  
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22/03/17

Conférences

J'organise une soirée "conférences" sur la santé le vendredi 7 avril à La Roche sur Yon. Réservation préférable sur : chris.leridant@orange.fr
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07/01/16

Qui est Thierry Casasnovas ?

Thierry Casasnovas Je vous parle de temps en temps de Thierry Casasnovas. Pour mieux le connaître lisez cet interview de lui  : Il reviens de loin, lui aussi. C'est toujours notre santé et les acidents de la vie qui nous amène à cette passion, pour la santé ! Bonne lecture... Chris Thierry Casasnovas : "Manger cru, je trouvais cela trop extrême" - LA FRANCE CRUEAujourd'hui, tu comptabilises pourtant des centaines de vidéos qui vont dans le sens de ce mode alimentaire. Ça me fascine. J'ai l'impression d'avoir toujours... [Lire la suite]
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29/12/15

30 minutes pour changer de vie !

Avant - Après ... L'année 2015 se termine, la nouvelle année arrive ... Que faisons nous en début d'année ?  Nous souhaitons nos voeux de bonheur et surtout de santé à tous nos proches. Nous prenons de nouvelles résolutions et combien en tenons nous ? 1,  2 et encore ... ! Et si cette année,  nous en tenions 1, une seule ! Celle de faire le plein de minéraux ! c'est  insurmontable ce que je vous propose ? je veux juste vous aider à prendre votre santé en mains pour aller beaucoup mieux, dans tous les... [Lire la suite]
04/11/15

comment de si petites baies peuvent elles être aussi bonnes pour notre santé ?

Vous voulez améliorer votre santé naturellement ?  Découvrez les bienfaits des baies Je vous invite à cliquer sur les photos pour découvrir en détail leurs bienfaits, pour votre santé. Nous connaissons tous la "Myrtille" pour la vue   la "Cannerberge" pour les cystites    le "Goji" pour sa stimulation sur l'organisme   mais connaissez-vous "l'Aronia" si riche en vitamine C ?     "le Sureau" pour les bobos de l'hiver ?     ou bien encore les bienfaits du "Cassis"... [Lire la suite]

02/07/15

Manger le plus cru possible! Pourquoi ?

Pourquoi manger cru ??? Madame Grosgen nous explique ...   Regardez comme elle rayonne de bonheur et de santé !!!   Irène Grosjean ou la vie en abondance (with English and Spanish subtitles)   Belle journée à tous, prenez soin de vous.  
06/04/15

Connaissez vous Pr Henri joyeux ?

Depuis quelques mois je recois régulirement, mais pas trop !, la newsletter du Professeur Henri Joyeux, cancérologue qui milite contre les dégâts de la mal bouffe. Ici vous aurez le lien si vous aussi vous avez envie d'en savoir plus sur votre santé. Je vous conseille aussi sa conférence, en 2 parties. La 1ère et la 2ème Prenez soin de vous. A bientôt, Chris 
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02/04/15

J'étais stressée ...

Depuis le début d'année, je me soignes ... J'étais stresée, surmenée, je ne dormais plus, le burnout me faisait de l'oeil .... Viens, continue, je t'attends ... J'ai levé le pied, j'ai appris a me relaxer, j'ai regardé des films comiques, j'ai beaucoup lu,  j'ai jeûné et marché. Aujourd'hui je soignes mes derniers bobos comme mon addiction aux sucres. Une amie m'a conseillé de prendre des gélules de "Kudzu", cela fait 3 jours, a suivre ... je vous dirai ! A travers mes lectures celui d'Alexandra d'Ardan, m'a beaucoup... [Lire la suite]
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30/03/15

Le chemin du bonheur...

Bonjour et merci pour vos mails de soutient !   Des nouvelles de mon weekend ? Samedi, après une nuit douloureuse, avec Michel, mon mari, nous nous sommes rendus, pour la 1ère fois,  dans l'association "Jacquaire Vendéènne"  (nous sommes officiellement pélerins !)   En fin de déjeûner, nous avons eu une assiette avec un gros éclair au chocolat !!! Qu'ai je fait ?... Je n'ai même pas eu le rêflexe de la refuser.  Je l'ai avalé comme tout le monde ! Ensuite quand je m'en suis rendu compte ... j'ai... [Lire la suite]
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