19/09/18

1ère Clés, Poids et santé, c'est parti ...

Allez c'est parti... Nous allons perdre du poids ensemble, pour améliorer et retrouver notre santé. Nous allons procéder par étape. La 1ère est l'organisation. C'est le B.A.B.A ... Nous allons noter tous ce que nous mangeons dans un beau cahier.  C'est la 1ère Clés.      Voici le mien  Notez tout ce que vous mangez, tout, même les "craquages" car il y en aura très certainement. Ne culpabilisez pas, prenez consciente de la circonstance qui vous as fait craquer. Notez votre poids. Notez le sport, les... [Lire la suite]

11/07/16

Je suis en cuisine avec le Vitaliseur de Marion

Depuis 2 semaines, je suis en cuisine avec le "Vitaliseur de Marion".     Regardez et vous allez comprendre mon choix ... pour notre "Poids et Santé" Il n'y a rien de mieux pour cuisiner que la vapeur douce. Le vitaliseur de Marion : le cuit vapeur nouvelle génération !Si quelques principes simples permettaient naguère de définir une bonne hygiène alimentaire. Varier son alimentation, manger raisonnablement, à des heures régulières ils ne sont plus tout à faits suffisants aujourd hui ... En savoir plus... [Lire la suite]
Posté par C et M Le Ridant à 21:47 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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24/05/16

comment perdre du poids et se soigner

Hier soir, j'ai eu mon amie nanou au téléphone, pour des conseils en nutrition. Elle m'avait annoncé quelques jours plutôt, que son taux de diabète n'était pas bon... Après plusieurs analyses le verdict est tombé, elle est diabétique !!! dur dur à 43 ans !  Son médecin, lui a conseillé de perdre du poids, bien !, mais comment faire ? Etant moi-même encore en surpoids après des années de médicaments et d'inactivitée à cause d'une fibromyalgie et d'une candidose chronique, cette nuit, j'ai pris la decision de l'accompagner dans... [Lire la suite]